Puutarhaterapia perustuu ihmisen ja kasvien väliseen terapeuttiseen ja kuntouttavaan vuorovaikutussuhteeseen, joka edistää ihmisen psyykkistä, fyysistä, kognitiivista ja sosiaalista toimintakykyä. Luonnon terapeuttisista, fysiologisista ja neurologisista vaikutuksista ja yhteydestä ihmisen hyvinvointiin on runsaasti tieteellistä näyttöä.
Puutarhaterapian hyödyt näkyvät sen toiminnallisen näkökulman lisäksi viherympäristön ihmisen hyvinvointia ja toipumista edistävässä ja elvyttävässä vaikutuksessa.
KENELLE: Luonnon hyvinvointia kohottava vaikutus sopii kaikille ja on saavutettavissa erilaisin keinoin ja toteutuksin.
Sormien upottaminen multaan, tuoksujen nuuhkiminen, luonnon väriloisto ja pehmeät äänet sekä nurmikko varpaiden välissä herättävät aisteja ja tuntemuksia. Kasvien parissa työskentelyyn uppoutuminen antaa mahdollisuuden itsetutkiskeluun ja läsnäoloon. Kasvimaan kääntäminen ja mullan lapioiminen tuovat oivan tilaisuuden tunteiden purkuun.
Kasvin istuttaminen, hoivaaminen ja kasvun seuraaminen on sisällä tai ulkona toteutettavaa toimintaa, joka mukavan harrastuksen ja mahdollisen sadon korjaamisen lisäksi tuo ilon, virkistymisen ja onnistumisen kokemuksia, edistää vastuuntuntoa ja kärsivällisyyttä, kasvattaa tietoja, taitoja ja fyysisiä valmiuksia ja lisää palasensa merkityksellisen elämän kokemukseen. Kaiken lisäksi, kasvit lisäävät kodin ja ympäristön viihtyisyyttä ja parantavat ilmanlaatua.