Luoviksi menetelmiksi katsotaan esimerkiksi kuvallinen ilmaisu, musiikki ja narratiiviset työskentelytavat. Taiteen tekemisen avulla ihminen voi saada elämäänsä mielekkyyttä, oivallusta ja helpotusta tunteisiin tai traumaan. Se auttaa ihmistä ilmaisemaan jotain, mitä ei voi tai halua sanoittaa. Kuvan tekemisen aistimuksellisen kokemuksen avulla on mahdollista palauttaa mieleen muistoja ja yksityiskohtia menneisyyden hyvästä hetkestä. 

Valokuvia voidaan yhdistää luoviin menetelmiin valokuvaterapian menetelmin eli valokuvan ja valokuvauksen käytöllä ajatusten, tunteiden ja kokemusten näkyväksi tekemiseksi ja prosessoimiseksi.

KENELLE: Sinulle, joka koet valokuvien ja/tai valokuvauksen parissa työskentelyn mielekkääksi.

Omien valokuvien havainnointi yhdessä, terapiassa otettujen tai valmiiden kuvien käyttäminen ilmaisun apuna antavat oivan keinon niin historiaan, perheeseen, ympäristöön ja mielenkiinnon kohteisiin tutustumiseen kuin voimavarojen, vahvuuksien, ajatuksien ja tunteiden esille tuontiin ja ymmärtämiseen. 

Valokuvaterapiassa käytetään asiakkaan omaelämänkerrallisia ja symbolisia, assosiatiivisia valokuvia sekä valokuvausta uusien valokuvien ottamiseksi ja käytöksi terapeuttisena välineenä.

Valokuvien parissa työskentely rikastaa terapiasuhteessa tapahtuvan keskustelun ja toiminnan vaikutuksia moniaistisuuden, kokemuksellisuuden ja elämyksellisyyden, assosiaatioiden ja vuorovaikutuksen kautta. Varsinkin valokuvauksessa herää mielikuvia, tunteita tai muistoja nimenomaan tekemisen kautta. Myös valokuvaterapeuttisessa työssä terapeutilla on asiakkaan voimavaroihin ja tavoitteisiin suuntautunut ote.

Valokuvat terapeuttisena välineenä voivat jäsentää omaa elämää ja tuoda esiin uutta itsestä ja elämäntilanteesta; toivoa ja uutta sisältöä elämään.

Kuvallisen ilmaisun ja kirjoittamisen lisäksi voimme käyttää valokuvia ja valokuvausta voimaannuttavina ilmaisun ja itsehavainnoinnin välineinä, terapeuttisena toimintana, jossa tavoitteena on taitojen ja valmiuksien harjoittamisen lisäksi myös itsetuntoa ja itsetuntemusta kasvattavan henkilökohtaisen lopputuotteen aikaansaaminen.